ビリーズブートキャンプビリーバンドとエリートについて。 19歳男です。 今更です...

ビリーズブートキャンプビリーバンドとエリートについて。



19歳男です。

今更ですが家にあったので「ビリーズブートキャンプ」の基礎編をやって1週間ほどになります。

そこでビリーバンドがないので買おうと思いオークションを見ていると、バンドのみとエリート（DVD3枚+バンド）がほぼ同じ値段で売られています。

バンドのみを買って持っている4枚のＤＶＤをやるか、エリートを買って今のと合わせてやるかではどちらの方が効果がでるでしょうか？

今現在175cm67kgの体脂肪22%で体重は落とさずに脂肪を落として筋肉を付けたいと考えています。



いろんな方の意見が聞きたいのでダイエットカテでも質問していますm(__)m

普通のバンドならスポーツショップでチューブを買ったらいいのでは？



ビリーバンドは、重りのついている物と、そうでないものと２種類あります。重さも何種類かあったはずです。



今の体力がどれほどか、わかりませんが、ビリーだけで筋力アップは限界があります。



脂肪は燃えます。

脂肪が燃えて痩せるので腹筋は見えてくるかもわかりません。



あと、ビリーはよく喋るので、喋ってる間に左右の回数が違ったりしてる事もあるので両方同じように鍛えたらいいと思います。



私はビリー好きです。