ビリーズ ブートキャンプをご存じで経験のある方、効果は個人差があると思います...

ビリーズ　ブートキャンプをご存じで経験のある方、効果は個人差があると思いますが、いかがなものでしょう？お勧め出来る商品ですか？運動不足解消、筋肉をつけたいのが目的です。それに伴って痩身も出来ればなお有りがたいですけど・・

ただいま６日目です。

確実に効果はでてます。

CMはちょっとオーバーだけど、ウエスト周りがぜんぜんちがいます。

２～３日目は筋肉痛で死にそうでしたが（普段運動しないので…）

今は体も慣れてすっごく楽しく踊っています♪

その筋肉痛が激しいときに、挫折しちゃうかどうかが分かれ目かも…



わたしはジムとかに行って自分だけヘンな動きするのが恥ずかしいって思っちゃうので

ジムとかに行ったことがなくてエアロビ初挑戦だったんですが、

思ったより体が慣れてきてくれてうれしいです（；－）

私はエアロビ系は苦手なので買う気はありませんが、

通販番組独特の空気感は面白くて、ついつい観ちゃいますよね～。



あれだけ動けば効果はあると思いますよ。

ようはどれだけ続けられるかだと思います。（目標達成まで！）



体験者ではないんですが、回答がなかったので・・・

失礼しましたm（ _ _ ）m