ビリーズブートキャンプをバンドなしで初めて4日目なんですが、 やるたびに尿もれ...

ビリーズブートキャンプをバンドなしで初めて4日目なんですが、

やるたびに尿もれというか、出血しています。

生理のように大量に出血したり、続いたりするのではなく、

運動中に一時的に出血したようです。

お腹に力が入ると尿が漏れるというのはよく聞くので、

お腹に力が入ったせいかな？とは思うんですが、

出血というのが気になります。

私は出不精で、今まで運動など全然していません。

そんな私がいきなりハードな運動をしたのが原因でしょうか？

ちなみに、1度出産経験のある20代前半の女です。



もうビリーズブートキャンプはしない方がいいですか？

血・・それ病院行かないと原因わかんないと思います。

尿漏れは、相当運動してない人ですよ。たとえば寝たきり生活を続けてるような人は笑っただけで尿が漏れたりウンチまで漏れたりするようになります。

普通の人はお腹に力入れたくらいで漏れません。

だから徐々に運動して体を鍛えていく必要があると思います。

でも血はわかりません。

それをして血が出るならとりあえず辞めて病院行ったほうがいいと思います。