ビリーズブートキャンプについて 間食なし、食事制限なしで毎日ビリーズブートキ...

ビリーズブートキャンプについて



間食なし、食事制限なしで毎日ビリーズブートキャンプをしたら9月1日にはだいたい何キロ痩せれますか？

それは、あなたの性別、体重、今の体質（今間で、どのくらい運動していたか）新陳代謝率などによりますよ。



でも、毎日やったらきっとたくさんやせるでしょう。がんばって。

好きなだけ食べていたら痩せないと思います。

ある程度カロリーや栄養を気にしていて、私は３ヶ月で５キロやせましたね。

そのときは１４７ｃｍで４５キロが４０キロになりました。

多分全然痩せません。

食事は止めないのなら、

ビリーズブートキャンプで使った分だけ脂肪組織は「借りたものは返せ」と言い、食べて補充することになるからです。