ビリーズブートキャンプについて質問 バスケで使う筋肉を使うのは何のプログラム？

ビリーズブートキャンプについて質問



バスケで使う筋肉を使うのは何のプログラム？

応用プログラムではないかと。

足腰が鍛えられますし。私的には一番きついです。。