ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプを始めようと思っているのですが、どこで買えばいいのでしょうか？
アマゾンとかですかね？
それから
検索してみると
なんだかたくさん種類があるみたいで
どれを買えばいいのか分かりません(>_<)
高校生ですが
普段体育の時間と
毎朝の自転車と
部活の吹奏楽くらいしか運動はしていません…
１ヶ月で５ｋｇかそれ以上くらい落としたいのでかなりキツくても頑張るつもりです
どの種類が
一番良いでしょうか？
キツくてついていけないから初代のでいいよ
ちなみにダイエットやなくて筋トレだからなビリーは
筋肉付くまで基礎代謝も上がらないから長期間付くまでかかる
ダンスダイエットの先駆けで流行っただけ
他のにした方がダイエット早くて楽だぞ
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