ビリーズブートキャンプを始めてから汗をかきやすくなった人っていますか？

ビリーズブートキャンプを始めてから汗をかきやすくなった人っていますか？

最近は冷房の無い部屋でパソコン仕事してるだけで、汗がダラダラ流れてきてます。

代謝が良くなって来たのでしょうか？

ブートキャンプを始めてもう４ヶ月くらいになります。

今年の夏（6月くらいから）は本当に汗をかきました。

今年の夏が暑かったせいなのか、代謝が上がったのかはわかりませんが

今までにないくらいの汗を普通に通勤していたり、家事をしていたりしていても汗が粒になって流れるほどです。たいてい毎日、背中に汗が流れているのがわかったり、髪が濡れてしまうほど汗をかいています。

逆に、仕事中や通勤のときにあまり汗をかかないよう（恥ずかしいですし、汗臭くなるのがいやなので）になるべく動かないようにしていますが、汗が出てきます。ただ、汗をかいて老廃物がでるせいか、最近は肌の調子がとてもいいです。

答えにはなっていないのですが、同じことを感じていたので、私だけではなくて安心しました。

運動して体が発熱するから、それを冷やすために汗がでる。



普段運動していなかった人は、そんなに汗をかく必要がないので、汗腺が休止状態になってしまう。



で、またそういう環境に曝されると、休止していた汗腺が機能を取り戻し、効率よく体を冷やすようになる。

「代謝が良くなる」とはちょっと違う。



しかし、運動により心肺機能や各筋肉が鍛えられて、沢山エネルギーを消費しやすい体になって、体温が上がり易くなっているために、発汗しやすくなっているという見方も出来る。



「代謝が良くなった」、というと、なんとなく何でも納得してしまうが、ちゃんと原因と結果がある。

私は、ビリーズブートキャンプではありませんが、運動をするようになってから

汗をかくようになりました。

代謝がよくなってきたみたいです。

ビリーズブートキャンプを始めてからではないですが、私はジムに行き始めてから汗をかきやすくなりました。元々、汗をあんまりかかない体質だったのですが、ジムに行き始めて運動したりサウナで汗を流したりしてるとだんだんと汗をかきやすくなりましたよ。

きっと代謝がよくなって、筋肉も増えてきたのだと思います。

私もそうです。。

以前は汗をかく事があまりなく、ましてや滴り落ちる事など一度もありませんでしたが

ビリーをやり始めて5サイクル目ですが、ちょっとした動きや家事などでも

汗が出てきます。

やっぱり　代謝が良くなったんでしょうね。。