ビリーズブートキャンプは筋肉とか付いてがっちりした体になれるのでしょうか？ 返...

ビリーズブートキャンプは筋肉とか付いてがっちりした体になれるのでしょうか？

返答お願いします

女性はあまり筋肉がつきにくいとされていますが・・・それに一度　筋肉をつければ一生続けなければいけません。やめれば筋肉は退化しますし脂肪が溜まりやすくなります。

入隊にはそれなりの覚悟でのぞみましょう！

筋肉がっちりになりました。

腕には力こぶが、太ももは太く堅く、肩甲骨にも筋肉が・・・

そして、腹筋にはかすかに線が・・



入隊歴２ヶ月足らず、ほぼ毎日やってます。（40歳代女）