ビリーズブートキャンプを最近してるんですが、何の情報でも結構です。（このサイ...

ビリーズブートキャンプを最近してるんですが、何の情報でも結構です。（このサイトの値段が安い、こういうやり方がいい、自分はどれだけやせた、ビリーの後ろで鍛えてる子は娘　等）色々教えてください。

ビリーズブートキャンプのQ&Aは今までにもたくさん出ていますよ。

http://search.chiebukuro.yahoo.co.jp/search/search.php?p=%E3%83%96%...

わたしはブートキャンプを続けて現在２ヵ月半経ちます。

「引き締まった！」とまわりから頻繁に言われているのでかなりの成果があったと思っています^^。

ヒップもキュッと引き締まったし、ウエストも引き締まったし、かなり満足しています☆



今はハンズなどでも手に入るようになったしオークションでも少し安く買えますよね。

ただショップジャパンからの正規の購入でないと残念ながらキャッシュバックは受けられません。



ブートキャンプが気になっている方もたくさんいるだろうなと思い、参考になればと、

入隊１日～１４日までのリアルな自分の様子、

ブートキャンプを続けて２ヵ月半経った現在の自分の体の変化、

ブートキャンプの正直な感想、効果をあげるコツやポイントなどを、

ウソ偽りなくありのままブログにも綴っています。（http://shima.seesaa.net/）



ちなみに、最前列の向かって右側でインカムをつけているシェリーはビリーと親子だそうですよ♪

知っていたらごめんなさい。

テレビ通販で売っているＤＶＤ４枚組みは、旧タイプ。



最新版は３枚組みで、エクササイズも効率よくなって、

ビリーバンドも改良され、おもりの調節ができるようになったけど、日本語字幕無し。

正規品でないものを買うと、日本のＤＶＤデッキでは見られないとの情報もあり。



最新バージョン３枚組みの正規品で、日本語説明書がついたもので良さげだと思ったのが

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=9485184&pid=712784...



くじけそうな時、絶妙なタイミングでビリーは励ましてくれます。

が、元々、腕立てができなかったり、手の先が足のつま先まで届かなかったりなので

できる人のように、効率よく成果はあがらないのだろうな…と、少し悲しいです。

というか、後ろの隊員、当たり前のようにガンガンやってますが、

「あんたらおかしいよ！」という言葉をしょっちゅう発してしまいます。



ビリー隊長が”クールダウン”と言い、ホッとした瞬間に、

私にとっては、全然クールダウンにならないような”ぜぃぜぃ”するような動きを

すかさずやらされるので、ブチキレそうになります（笑）



とは言いつつも、毎日ではないにしろ、続けられています。

あ、そうそう。1回のエクササイズが結構長いので、ヴァーム飲んでからやってます。

現在続けて３ヶ月になります。たしかにきついエクササイズですが、きつさよりも「達成感」の方が大きくなってきます。最近、お腹とお尻が引き締まってきました。大きな変動はありませんが少しずつ効果が出ているようです。

それから、ここまで続けてこれたのは、とにかくビリーに励まされたり、ハッパをかけられたり、うまくリードしてくれるので、恐らくこれが今まで続けられた理由だと思っています。是非、ビリーズブートキャンプを続けていきましょう。「継続は力なり」ですよね。それから結構やっている人が多いので、ブログや掲示板などをみると「私も頑張らなきゃ！」という気になります。その他このサイト（http://billysdiet.livedoor.biz/）でも感想やQ&Aなどがのってますので参考にされてはいかがでしょうか。

今日で7日間のプログラムが終わった者です☆



3日目くらいから効果を感じ始めました！

使用前、使用後では腹筋が1番変化しましたよ！

効果が出て嬉しいので、もう少し続けようと思います。