ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

今年のヒット商品ランキングに入っていましたが、

購入されてからまだ続けてらっしゃる方いますか？？



相当キツイらしいですね。

風邪で少しお休みしてましたが、一昨日前から再開です。スタートしてからは１ヶ月です。



最初は、ハードすぎて思わず笑ってしまいましたが、５日目からは３０分のワークアウトだけでは物足りなくなり、時間を空けてからですが、他のワークアウトと組み合わせてやったりしています。



２週間目からビリーバンドも使用してます。



ウエストなども変化はありますが、二の腕が３センチも減ったのには正直ビックリしました。



病みつきですが、風邪を引いたのはビリーで汗をかいて体を冷やしてしまったのがどうやら原因です。

購入しました。

続けてます。



私はお風呂が沸くまでの間、

１枚目、３枚目の初級や腹筋プログラム、ストレスが貯まると４枚目のまとめをやることが多いです。

４枚組の２枚目が一番きついです。



私の周りでやってる人で太った人はいなかったです。

皆サイズダウンしました。

確かに筋肉がついて、むきっと筋が浮くようになるので、それが嫌な人は×かなと思います。

１ヶ月だけ頑張りました。



それから一切使っていません。



ビリーバンドは、持っていない人にあげました。







1ヶ月で、腹筋はつきました。ヒップアップ効果もありました。

体重は１キロくらい増えました。



姉妹３人でやったのですが、皆体重は増えています。

妹は、よりごつくなりました。腕もより太くなりました。

「しばらく（数年）使わないから貸してあげるよ！」って貸しました・・・