ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプはやせられますか？

やせられるとしたら何週間でどのくらい痩せられますか？

あとエアロバイクで痩せられますか？

ビリーも含めて、毎日の消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せるし、逆なら太る。

エアロバイクも同じ。



摂取カロリー、消費カロリーが分からないから、痩せるかどうか、期間は答えられない。

ビリーやってます

ビリーやり初めて１週間…1kgも減りませんでしたｗ8日で0,5kg減ったけど…まだまだ時間かかりそうです(∋_∈)



参考にどうぞf^_^;