ビリーズブートキャンプについて質問ですが、これって1回(1日)何分ぐらいかかりま...

ビリーズブートキャンプについて質問ですが、これって1回(1日)何分ぐらいかかりますか？

仕事の拘束時間が長いのでもし手軽にできる物ならはじめてみようかなと思うんですが。

(ミーハーすぎですかね…？)

Disk 1 ：1,2日目（基本プログラム）：約55分

Disk 2 ：3,4日目（応用プログラム）：約55分

Disk 3 ：5,6日目（腹筋プログラム）：約35分

Disk 4 ：7日目（最終プログラム）：約30分

実際に購入した友人によると、1日1時間くらいだそうです。



「ラスト！」というビリーの励ましの後、15分くらいは続くそうです。