ビリーズブートキャンプをやったら、体重増えたって人がいるんですが、 そんな人他...

ビリーズブートキャンプをやったら、体重増えたって人がいるんですが、

そんな人他にいますか？

筋肉ついたんでしょうね。脂肪より筋肉の方が重いので体は引き締まっても体重計に乗ると増えててびっくりですよね・・・・・！笑

人間は喰ったなりの体型になります。

ビリーの有無に関わらず。



食べ過ぎを正さずに、いくらビリーをしても痩せません。

ビリーをして疲れて、食べる量が増えれば太ります。

友達は体重が増えましたが、筋肉が増えたのか、体脂肪率は減っていましたよ。

しばらくしたら体重がまた落ちて、体脂肪率がさらに下がってました。

元々やせていて、筋肉がついたとか。