ビリーズブートキャンプって効果ありますか？ また、どのくらいで効果が出てきた...

ビリーズブートキャンプって効果ありますか？



また、どのくらいで効果が出てきたのを実感しましたか？

ビリーズブートキャンプの感想が色んな所で言われていますが

私なりの率直な感想を言わせて貰うと正直始めのうちはキツイです。

痩せたい、シェイプアップしたいと思う人は運動不足の人が多いでしょうから

間違いなく筋肉痛になるでしょう。でも1週間続けてみてください

その筋肉痛が爽快感に変わる瞬間が訪れます。そう感じられたら成功したのも同然です

きっと自分の理想とするボディーが手に入ると思いますよ。

正直、あの価格で痩せられるのならお得だと思います

個人的な感想はビリーズブートキャンプは◎です



　

痩せるのにあんなキツイ運動は要りません。



“普通”の運動の方が、楽しくて長続きします。



ビリーを１時間しても、消費カロリーは白米茶碗一杯ぐらい。



そのぶんの食事を減らす方が、１時間もエアロビするより効率的なのです。



しょせんは一時的なブームに過ぎません。



数年後には、「何であんな馬鹿げたことしてたのだろう？」と思うはず。



ぶら下がり健康機みたいな現象ですから。

体重が減ると言うより、身体が締まってくる、という感じです。

でも、サボるとすぐに元に戻ってしまいます・・・。

まともにやれば効果は絶対あると思います。

でも、相当ハードです。

でも楽しいです。

私は１週間過ぎたくらいでしょうかねー・・。

運動が楽しくなってきますよ。始めはビリーバンドなしでやらないと死にます。



ただ・・・。あれって日本の集合住宅むけでは絶対無いかも(--;;

かなり激しい運動になるので、一戸建ての家におすまいか、

物音にうるさくない住環境でないと、かなり気を使います。

先日私も質問しました。

代謝が良くなったとか、体脂肪が減ったとか聞いたので

すぐ購入しました。

今日で4日目ですが３キロ減りましたよ～

２日目は筋肉痛で死にかけましたが・・・

絶対効果ありだと思います。

きついけど楽しくでき癖になります＾＾

一緒に頑張りましょう～