ビリーズブートキャンプが流行っていますが、付属してあるビリーバンドは運動する...

ビリーズブートキャンプが流行っていますが、付属してあるビリーバンドは運動するにあたって必ず必要なんでしょうか？ビリーをされてる方、宜しくお願いします！

ビリーズビートキャンプのエリートを始めましたが、動きによってはバンドが邪魔な時があります。たぶん、私の使い方が下手なのかもしれませんが・・・始めの方は、軽いウエイトを使用されてもいいかと思います！ＤＶＤ中の人たちも、バンドナシやウエイトを持ってやっていますよ！

所有者です。

必ず必要・・・ではありません。



初心者や多くの女性には、恐らくバンドを使用してのエクササイズは厳しいと思います。

ですが、このエクササイズを繰り返していくうちに、体に綺麗に筋肉がついてき、パワーも上がります。



そうなれば、すべての運動に対して出なくても、徐々にバンドを取り入れていけばよいのではないですか？



私も最初はバンドは絶対に無理でしたが、1ヶ月やり続けた結果、今ではバンドがあって丁度良いくらいです。



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宣伝で言ってましたよ

普段運動してない方には付加をかけるビリーバンドは

使わずにした方が、やりやすい（長続きする）でしょう

みたいな感じで。



余裕があれば使うものなんじゃないですか？

年配の方やあまり普段運動しない女性は使うとキツイと思います。

必ず必要なものではありません、効果を上げるための物です。

というか、普段運動していない人だとバンドをつかう余裕なんてないみたいですよ。