ビリーズブートキャンプをしないでいきなりビリーズブートキャンプエリートをする...

ビリーズブートキャンプをしないでいきなりビリーズブートキャンプエリートをするのはきついですか？

ブートキャンパーですかれこれ一月ほどやってます。

先日、エリートを購入しましたがまだやっていません・・・が・・・

評判からするとエリートの方が継続しやすいとのこと



結論からいうとエリートからでも問題ないと思いますが、現在のところ輸入版しか手に入らないため

日本語での解説がありません。

ブートキャンプの魅力はビリーの叱咤激励と丁寧にエクササイズの注意点を指導してくれるところ

にあるのでその点では英語版しか手に入らないエリートは不適という事になります

エリートは年末に日本語版が発売になる予定です



運動に自信が無ければ、まずはウォーキングやストレッチなど基本的なことからを勧めます

また、糖尿病や心臓に病気がある場合はいきなりブートキャンプはかなり危険です

実際、急激な運動で伊勢市の市議が急激な減量目的の運動で死亡しています

http://news.goo.ne.jp/article/sankei/nation/e20070817002.html

所詮人間が動くものですから根性しだいでできると思います。



がんばってください