ビリーズブートキャンプについて…。 カテ違いなら申し訳ありません。 高校１年生の...

ビリーズブートキャンプについて…。

カテ違いなら申し訳ありません。

高校１年生の男子なのですが，ビリーズブートキャンプをして筋肉つけたい場合，
身長は伸びなくなってしまいますか？ よく，筋肉つけると背が伸びなくなると言われるので…。

ちなみに現在165㌢46㌔です。

筋肉つけると背が伸びなくなるのは、有り得ない位のマッチョな筋肉つけた場合だけです



一般人の筋トレなら問題ないです



ビリー…をした場合、運動したことにより、逆に成長の手助けになりますよ



ガンガンやって、好き嫌いせずたくさん食べて、よく寝て下さい

ブートキャンプはエアロビみたいなもんなので

体がシェイプされます。筋肉をつける運動ではないので

心配ないですよ。



体が締まるので、たとえ身長が伸びなくても背が高くなったように

見えます。



高１なら、いい刺激になって身長のびると思いますけどね。



ただあれは、結構そのままやると運動の強度が高いので

徐々に徐々に出来る範囲でついていく感じでやったほうが

いいと思います。



あまり普段運動しない人がいきなりあれやると、体ボロボロに

なるんじゃないかと(^^;