ビリーズブートキャンプって本当に痩せますか？

ビリーズブートキャンプって本当に痩せますか？

やせるかどうかは、大まかに言うと食物摂取量と運動量によって決まります。運動によりカロリーを消費してもそれ以上に摂取していたらやせないでしょう。筋肉をつければ脂肪を燃焼しやすい体には慣れます。

きっと痩せると思います・・・先輩は痩せてました！僕はまだ・・・

1日1時間きっちりあの運動をすれば、今まで運動不足だった人はやせると思います。

今まで全く何もしていなかったデブがやったら、確実に痩せる。