ビリーズブートキャンプって本当に痩せますか？

ビリーズブートキャンプって本当に痩せますか？

あれだけ動けばやせないわけないでしょ。

これを飲めば痩せます！的なインチキ商品ではなく、ハンパなく動き続けるものですから

続けられれば、１００％痩せますよ。

1ヶ月やそこらでは意味ありません。

半年続けられるだけの努力があれば痩せます。



むしろ、減量は努力と知識が無いと成功しません。

ある程度、食事制限などをしてからでないとテレビCMに出ているような体形（短期間で割れ腹筋的な・・・）

になるのは難しいみたいです・・・



気長に毎日続けることができれば徐々にひきしまっていきます



運動後のビールはおいしいですが飲んではいけません・・・

たとえば一ヶ月だけやって痩せてもその後やめちゃうとリバウンドしちゃいますね。ずっとやらねければいけないとはいいませんが・・・つまりは定期的に運動はしないといけません。

体重を減らしたいと言うのであれば、効果薄です。

体型を整えたいと言うのであれば、効果有です（継続が必要ですが）。

ウエスト9cm減った知人がいますが、私には継続する根気と体力がなかった（涙）