ビリーズブートキャンプってダイエットですか？トレーニングですか？

ビリーズブートキャンプってダイエットですか？トレーニングですか？

ダイエットじゃない。トレーニングというほどのものでもない。「家庭向けエクササイズ」でしょう。



ブートキャンプでダイエットしたなんて言ったら、意味が通じないと笑われる。

トレーニング。

もっと正確にはエクササイズ（体操）と言うべきだけど。

ダイエットとは「食事療法」「食事管理」が本来の意味。

トレーニングすることによりダイエット効果があらわれるトレーニング、です。

まあトレーニングじゃな？いかな。だってあんな激しい動きは年寄りじゃできませんよ。



デブもできないでしょう。