ビリーズ・ブートキャンプについて

ビリーズ・ブートキャンプについて

ビリーズ・ブートキャンプやっている人いますか？効果はどうですか？？？

今５週間目です。

元々太ってないので体重には変化ありませんが、ウエストは４センチ細くなったし、腹筋が割れてきたし、何より楽しいです。

かなり汗をかくのでストレス解消にもなります。