ビリーズブートキャンプを実際にお試しになられた方、実際の効果と感想を聞かせて...

ビリーズブートキャンプを実際にお試しになられた方、実際の効果と感想を聞かせてください。

前に何度か試しました。

実際筋肉がついてきたのか、日をおうごとにブートキャンプしてても息切れがしなくなるのを実感できて、嬉しかったのを覚えています。

ただ、一週間でも体重は結局1キロやせたかどうかくらいでしたね^^；

あと、結構ハードで、日常的にやるのは厳しそうです。

私は学生なので、夏休みなど長期休み中にやりました。



このサイトにいろいろなダイエット関連商品のレビューがあるので、見てみると参考になると思います！

http://www.diet-cafe.jp/2008/07/20080715.html

ビリーズブートキャンプを始めて3ヶ月半になります。

体重が5.5kg減少して、腕、お腹周り、太ももなど

全身が引き締まりました。

でもバンド無しでやっているせいか筋肉はほとんど付かず

二の腕も太もも＆ふくらはぎもお肉のぷよぷよ感が残っています(^-^;

ビリーに勝るエクササイズはないです！！きつさも効果も！！

あんなもん続かん。



今もやってるヤツ、周りに一人もいないな。

毎日１０キロのランニングに飽きたので

基本編を毎日２回やってました。



きついとは思いませんでしたが

良い感じの体つきにはなりますね。