ビリーズブートキャンプを買いました。 ですが、土曜日に自分の結婚式があります...

ビリーズブートキャンプを買いました。



ですが、土曜日に自分の結婚式があります。



今、やり始めると筋肉痛でやばいでしょうか？



結婚式終わってからのほうがいいですか？



経験者の方教えて下さい。

普段あまり運動をしないようでしたら結婚式の後にしたほうがいいと思います。

筋肉痛になりますね。



特に三日目の応用プログラムはかなりこたえます。

ダイエットというよりも体を引き締めるような感じなので張った感じがします。



ふくらはぎや太もももかなりの筋肉痛に悩まされましたので

土曜日以降をお勧めします。

今週の土曜日ですよね？別に構わないと思いますが・・。

私は長期で行いたかったので基本プログラムを通常は2日間ですが

一週間行いました。普段、子供相手に遊ぶぐらいで全くの運動不足の私ですが

3日目ぐらいから筋肉痛も和らぎ楽に最後まで付いていけるようになりました。

今週は基本を頑張って結婚式が終わったら応用プログラムに移行すればいいと思いますよ。

結婚式まで5日ほどですがちょっとは引き締まるかも・・・＾＾お互い頑張りましょう！

結婚式のあとにしましょう。

ビリー隊長も、きっとそう思っているに違いありません。