ビリーズブートキャンプとコアリズムの違いを教えてください。

ビリーズブートキャンプとコアリズムの違いを教えてください。

そうですね～

ビリーはとにかくキツい！

息つく暇も無い、時間が長い。全体的に筋肉が付く。



コアリズムは楽しい～♪

腰重点的に振りまくりで、ウエストが劇的にくびれます。

時間は２０～４０分くらいです。

ノっているうちに終わりますｗ