ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを実際に試したことのある方いますか？ 実際に１週間でやせたりし...

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを実際に試したことのある方いますか？

実際に１週間でやせたりしますか？

以前も質問したのですが回答数が少なくて再度質問します。

かなりハードだと思うんですけど続けてますか？

こんばんは。



私は、始めてから１週間になります。



結論から言いますと、生理前の減りにくい時期にもかかわらず、体重-１キロ・体脂肪－３％・ウエスト-4㎝減りました。



本当は毎日続けたかったのですが、1週間プログラムが終わった時点で生理がきてしまい。。。。

終わるまでお休み中です。



1日でやめてしまう人たちがかなり多いそうですが、きちんと続ければしっかり結果はついてくる思います。プログラム1.2は時間も長くてきついかもしれませんが、3.4は時間も短いし、楽に感じます。



1.2を頑張ってよかったなあ、て思いました。



病気で太ってしまってから、地道に運動したり、頑張ってましたが、基礎代謝がすごく低くなってしまっててぜんぜん結果はでませんでした。



自己流で進めるダイエットよりも、決まったことを決まった時間続けるビリーは私にあってました。



ハードですけど、ビリーバンドはきちんと使いました。

楽しくできましたよ。

それは、毎日結果がでてたから。。。。



朝起きてからやってます。

汗をかくので、その後シャワーとバラの香りのジェルをぬってマッサージ。目も覚めて、いい香りで気持ちよく会社に行ってます。



楽しいですよ♪

今日で６日目です。

私は、普段と変わらない食生活をしていますが、今の所変化は体重が１キロ増えたことです。



体重計にのってガクゼン！！どうして？あんなに頑張っているのに～って泣きたくなりました。



でもね、体脂肪は少しだけ落ちているのです。知り合いのイントラに聞いたら、筋肉が付き始めているとのこと。筋肉って重いんですって。

筋肉がつかないと、脂肪は減らないそうで…。

ダイエットしたい人って、結局数字に出ないとやめちゃうんでよね…これから減るって時にやめちゃうの…。　だから、今痩せる準備を体がしているから、続けてっていわれました。



だから続けますよ！もったいないもん。お金出して買ったんだから。

内容は、かなりハードですよ。

私は主人と毎日実行しているので楽しく続けています。

音楽にのって、先生の言葉を聞いて…

本当に楽しいですよ。　入隊してみてくださいな！

痩せるのにあんな無意味にキツイ運動は要りません。

入隊してただ今、3ヶ月目です。



私の場合、一週間では正直効果は実感出来ませんでした。



1ヶ月が過ぎた頃でしょうか。周りから痩せたんじゃない？と言われるようになりましたよ。

質問して回答が少ないから納得がいかない…。悩む前にやってみたらどう？運動不足の体じゃ２日目くらいで激しい筋肉痛になって投げ出すのがオチ。



短期間で痩せたい、楽して痩せたい…こういう奴はどうしたって無理。