ビリーズブートキャンプをやるために何が必要？

ビリーズブートキャンプをやるために何が必要？

ＤＶＤにもいろいろあって、さらに小道具としてバントとかもあるみたいですが、

初心者としては何を買えばいいですか？

DVDのセットを買えば、すべて入っています。



あとは、ブートキャンプをするための「体力作り」から始めてください！



私はこれがなくて、挫折しました。。。。。－－；

初心は、バンドなくても効果がでますから大丈夫ＤＶＤは、ビリー全部のほうが効果良いよ（＾＾）ちなみに僕は、2週間で6キロ痩せたよ（＾＾）

腕立て伏せが出来るスペースとパートナーとＤＶＤとプレーヤー。それに時間と。

パートナーって大事です。一人じゃ直ぐに挫折する。

やる気と時間。



お金で買えないものばかりだねぇ。

やる気　我慢　長期的な時間

丈夫な家・・・・・結構振動しますから、マンションだと階下に気を使います。

セットを買えば道具は全部入っています。

あとはDVDプレーヤーとテレビ。

でも事前に入念に調べるのもいいかなとも思います。

お金　と　根性　と　諦め　と　ま、いいか。一万円くらいの反省反省心　その繰り返し　が必要になります。

個人的には、サプリメントに頼らない、食べて痩せれるのほうがいいと思います。