ビリーズブートキャンプて効果ありますか？（あった方）どれくらいの期間で、また毎日どれくらいやってました????
1週間だけ体験した友人談。「あれだけ運動すればビリーであろうがなかろうが痩せるだろうな」だそうですｗただ、続ける根性が必要だそうです。。。
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