ビリーズブートキャンプをすると、身体のどこが一番引き締まりますか？

ビリーズブートキャンプをすると、身体のどこが一番引き締まりますか？

最近はやっているビリーズブートキャンプに興味があるのですが、

実際やってみた方、どんな効果が見られましたか？

身体のどこが一番引き締まったか教えて下さい。

痩せるのにあんなキツイ運動は要りません。

“普通”の運動の方が、楽しくて長続きします。



ビリーを１時間しても、消費カロリーは白米茶碗一杯ぐらい。

そのぶんの食事を減らす方が、１時間もエアロビするより効率的なのです。



しょせんは一時的なブームに過ぎません。

数年後には、「何であんな馬鹿げたことしてたのだろう？」と思うはず。

ぶら下がり健康機みたいな異常現象ですから。



本当に良い運動なら、日本以外でも流行しているハズです。

来日したビリーも、内心は呆れているでしょう。