ビリーズブートキャンプの基本を最近始めました。 女性の方でビリーズブートキャン...

ビリーズブートキャンプの基本を最近始めました。

女性の方でビリーズブートキャンプを経験したことある人でどれくらいの期間でどれぐらい体重、ウエスト、
太もも痩せましたか?



面倒でなかったら教えてください

2年前の流行った頃に2ヶ月続けました。

ビリーをすると気分爽快で体調がよかったので

続けられたのだと思います。

しかし体調よすぎて妊娠してしまい、

なくなく中断しました。



2ヶ月で2キロ、体脂肪率が７％落ちました。

ゆっくりゆっくり確実に体が変わるのを実感しました。

体は全体的にしまった感じです。

精神面が強く前向きになれて

日常生活も快活に送ることができました。



とってもおすすめですよ♪



つらいけど一度波に乗ってしまえば

続けられると思います。