ビリーズブートキャンプはダイエットに効果的なんですか？

ビリーズブートキャンプはダイエットに効果的なんですか？

ビリーズブートキャンプみたいなビデオでダンス？みたいなのでダイエットが効果的なものを探してます。



おすすめなのがあればおしえてください！

ムキムキになりたいならビリー

クビレをつくりたいならコアリズム

女性らしいしなやかな身体をめざすならモムチャン

ご自分が続けていけるものを探してみては？

動画投稿サイトにいけばサンプルが見られます、試してから買われることをおすすめします。

ダンスとは違いますがスロトレもおすすめです、DVDつき冊子なので2000円しなかったと思います