ビリーズブートキャンプについてなのですが・・・ 足音かなり響きますかね？？ ア...

ビリーズブートキャンプについてなのですが・・・

足音かなり響きますかね？？

アパート住まいなもので，うるさすぎると下の階の人に迷惑かと・・・

購入された方教えてください

私はアパート２階住まいです。キャンプ最中には（普段から敷いている）クッションタイプのホットカーペット本体＆カーペットカバーにヨガマットを敷いています。ビリーバンドが食い込んで痛いので運動靴を履いてますが、足音は気にならないはずです。。というのも腹筋にチカラを入れた効果的な動きをしていると自然と足音がどかどかさせるような事がないからです。

ただ一部音がしそうな動きがありますが、その時には腹筋のチカラを抜かず、でも控えめな動きをしています。

私は本当に一週間で体脂肪が５％、ウエストが４センチダウンしました～。それにすっごく楽しいです～