ビリーズ ブート キャンプ の１日分の時間はどれくらいですか？
今テレビつけてたらＣＭ流れてて７日間スケジュールで筋肉が復活するようで興味深々ですが、この１日分ってどのくらいの時間なのですか？１時間くらいでしょうか？
だいたい、DVDにあわせて運動すると、腹筋の運動は、30分少しですが、他の運動は、50分から1時間弱あります。休み無しで、動かすので、かなりキツイです。頑張ってくださいね。＾＾
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